1. Longeur

Tenez-vous bien droit contre un mur, pieds joints. Mesurez la distance entre le sommet de votre tête et le sol pour obtenir votre longeur totale.

2. Largeur

Mesurez la distance entre les extrémités de vos deux épaules en plaçant le mètre ruban à l’horizontale, d’une épaule à l’autre, en passant par la partie la plus large de vos épaules.

3. Tour de buste

Enroulez le mètre autour de la partie la plus large de votre poitrine, en gardant le mètre bien à plat et parallèle au sol.

4. Tour de taille

Mesurez autour de la partie la plus étroite de votre taille, juste au-dessus des hanches, sans trop serrer.